Wissenswertes über Rehasport - Gesundheits-Rehasport-Essen e.V.

Wissenswertes über Rehasport


Rehabilitationssport beeinflusst durch geeignete sportliche Maßnahmen den gesamten Körper positiv und kann von jeder Person ausgeübt werden!

Für chronisch kranke Menschen oder Menschen, die sich nach einer Operation (Hüft-, Knie-, Gelenk-, allgemeine Bewegungsbeschwerden) erholen müssen, bietet der Rehabilitationssport eine optimale Chance, sich wieder im Alltag zurechtzufinden und den eigenen körperlichen Zustand zu stabilisieren und zu verbessern.

Aus diesem Grund ist es unser Ziel, Ihre Ausdauer und Kraft zu stärken sowie Koordination und Flexibilität zu verbessern. Durch das gezielte Trainingsprogramm vermindern wir dabei gleichzeitig die Schmerzhäufigkeit sowie die Schmerzintensität.
Zusätzlich bedeutet der Rehabilitationssport auch die Bewältigung psychosozialer Krankheitsfolgen, die wir durch Entspannungsübungen zur Verminderung von Stress erreichen können.

Auch der der soziale Kontakt im Rehakurs darf nicht unterschätzt werden. Es macht Spaß in der Gruppe Sport zu treiben und nicht selten lernt man sich auch über den Kurs hinaus besser kennen. Es besteht sogar die Möglichkeit einen neuen Freundeskreis zu finden.